Lasanha de Abóbora Com Carne 600gr

Ingredientes: Leite, carne de gado moída, queijo mussarela, abobora, nata, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, ovo, manteiga, sal, noz-moscada e açafrão.

ALÉRGICOS: CONTÉM OVO, LEITE E DERIVADOS E DERIVADOS DE TRIGO.

CONTÉM GLÚTEN CONTÉM LACTOSE

A lasanha de abóbora com carne é uma opção saborosa e nutritiva que combina a doçura natural e a leveza da abóbora com a riqueza proteica da carne moída. Esta versão é ideal para quem busca um prato equilibrado, com ingredientes saudáveis e muito sabor. Além de deliciosa, essa lasanha oferece diversos benefícios nutricionais:

Rica em Proteínas de Alta Qualidade: A carne moída é uma excelente fonte de proteínas, essenciais para a construção e manutenção dos músculos, além de apoiar o sistema imunológico e a reparação dos tecidos. Essa lasanha fornece proteínas de alta qualidade, tornando-se uma refeição completa e satisfatória.

Fonte de Vitaminas e Minerais: A abóbora é rica em vitaminas A, C e E, além de conter antioxidantes como o betacaroteno, que ajudam a combater os radicais livres e promovem a saúde da pele e dos olhos. Além disso, a carne fornece ferro e zinco, essenciais para a produção de células sanguíneas e o fortalecimento do sistema imunológico.

Baixo Índice Glicêmico: A abóbora, embora seja um carboidrato, possui um baixo índice glicêmico, o que significa que ela libera energia de forma gradual, evitando picos de açúcar no sangue. Isso a torna uma opção ideal para quem busca controlar o nível de glicemia e manter a saciedade por mais tempo.

Carboidratos Saudáveis e Energia Sustentada: A massa da lasanha oferece carboidratos complexos, que são digeridos lentamente pelo organismo, proporcionando energia ao longo do dia. Esses carboidratos são essenciais para manter o bom funcionamento do cérebro e do corpo, sendo perfeitos para uma refeição equilibrada.

Alta Concentração de Fibras: A abóbora é uma excelente fonte de fibras, que ajudam na digestão, promovem a saciedade e auxiliam no controle do colesterol. As fibras também são importantes para a saúde intestinal e o bom funcionamento do sistema digestivo.

Textura Cremosa e Conforto: A combinação de abóbora e carne cria uma textura única, com a suavidade e o leve dulçor da abóbora equilibrando o sabor rico e salgado da carne. A mistura de camadas de massa, molho e recheio torna a lasanha um prato reconfortante, ideal para dias mais frios ou momentos especiais.

Versatilidade e Saudabilidade: A abóbora é um ingrediente versátil, que pode ser combinado com uma variedade de temperos e ervas para realçar ainda mais o sabor da lasanha. A adição de especiarias como noz-moscada, alecrim ou sálvia pode trazer um toque de sofisticação ao prato, ao mesmo tempo que oferece benefícios anti-inflamatórios e digestivos.

Baixo Teor de Gordura: Essa versão de lasanha, ao utilizar a abóbora, tende a ser mais leve e com menos gordura em comparação com outras receitas tradicionais. Mesmo com a carne moída, é possível optar por versões magras de carne bovina ou até mesmo substituí-la por carne de aves, tornando o prato ainda mais saudável.

A lasanha de abóbora com carne é uma opção nutritiva, equilibrada e repleta de sabor, combinando a doçura suave da abóbora com a textura e o sabor robusto da carne moída. É uma refeição completa, perfeita para quem busca variar o cardápio com uma opção que une saúde e sabor, sendo ideal para toda a família.