Lasanha de Batata Doce Com Frango ao Molho Pomodoro 600gr

Ingredientes: Tomate, frango, cebola, farinha de trigo integral, ovo, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, farinha de arroz, queijo mussarela,  temperos verdes, farinha de batata doce, farinha de mandioca, manteiga e sal.

ALÉRGICOS: CONTÉM OVO, LEITE E DERIVADOS E DERIVADOS DE TRIGO.

CONTÉM GLÚTEN CONTÉM LACTOSE

A lasanha de batata-doce ao molho pomodoro com frango é uma opção saudável e saborosa que combina a suavidade e doçura da batata-doce com a suculência do frango, tudo isso envolto em um molho pomodoro delicioso. Aqui estão os principais benefícios dessa receita:

Carboidratos Nutritivos: A batata-doce é uma excelente fonte de carboidratos complexos, que fornecem energia de forma sustentada. Ao contrário dos carboidratos simples, que causam picos de açúcar no sangue, os carboidratos da batata-doce são digeridos lentamente, ajudando a manter os níveis de glicose estáveis.

Rica em Vitaminas e Minerais: A batata-doce é rica em nutrientes, incluindo vitamina A, vitamina C, potássio e fibras. A vitamina A, presente em alta quantidade, é fundamental para a saúde ocular, enquanto a vitamina C fortalece o sistema imunológico. O potássio é importante para a regulação da pressão arterial e a saúde do coração.

Proteínas de Alta Qualidade: O frango é uma ótima fonte de proteínas magras, essenciais para a construção e reparação dos músculos. As proteínas desempenham um papel vital na produção de hormônios e enzimas, além de serem importantes para a saúde geral do corpo.

Antioxidantes do Molho Pomodoro: O molho pomodoro, feito à base de tomates, é rico em licopeno, um poderoso antioxidante que combate os radicais livres e pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas. Os tomates também são uma boa fonte de vitamina C, que é essencial para a saúde do sistema imunológico.

Fibras para uma Digestão Saudável: Tanto a batata-doce quanto o frango, junto com o molho pomodoro, oferecem uma quantidade considerável de fibras, que ajudam a regular o trânsito intestinal e promovem uma digestão saudável. A fibra também contribui para a sensação de saciedade, ajudando no controle do apetite.

Sabor e Textura Deliciosos: A combinação da batata-doce com o frango ao molho pomodoro proporciona um contraste de sabores e texturas. A doçura da batata-doce complementa a acidez do molho, resultando em uma experiência gastronômica única e agradável.

Versatilidade: Essa receita é bastante versátil e pode ser adaptada com diferentes temperos, ervas e até mesmo outros legumes, permitindo personalizar o prato de acordo com as preferências pessoais e necessidades alimentares.

Opção Leve e Nutritiva: Ao substituir a massa tradicional por batata-doce e utilizar um molho pomodoro leve, essa lasanha se torna uma opção mais leve, ideal para quem busca manter uma dieta equilibrada sem abrir mão do sabor.

A lasanha de batata-doce ao molho pomodoro com frango é uma refeição completa e saudável, repleta de nutrientes e sabores que agradam a todos. É uma escolha perfeita para quem deseja uma alimentação equilibrada, mantendo o prazer à mesa.